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当年美籍奥地利植物学家、地理学家、世界著名探险者约瑟夫·洛克，一不小心探险到了迭部，然后听进去了那个传说，于是一头扎进那个传说中令人无限遐想的地方。洛克在甘南考察时，被卓尼和迭部藏区绝美的原始自然风光深深吸引，“我平生从未见如此绮丽的景色”。
扎尕那位于甘南州迭部县益哇乡境内，海拔约3000米，周围最高山峰海拔4500米，走进扎尕那，红尘渐远，喧嚣渐远，境内森林草场广袤，高山峡谷连成一片，溪流清泉遍布，藏寨寺院共生，古冰川遗址独特秀美，是一个以原生态自然风光和淳朴民俗风情为特点的藏族村寨。
雪山、圣湖、蓝天、原野、宁静村落、漫漫花海，还有那小木房、围栏中的牦牛绵羊、从田地返回的热情藏民、傍晚时山谷间缭绕的炊烟……让人心旷神怡。有人说过：“身体和灵魂，必须有一个在路上“，每当看见扎尕那，或是靠近扎尕那，一颗炽热的心便开始荡漾。蓝色的天空下，照耀连绵的山岳，像极了传说中“最后一座桃花源”。
途中用餐：晚餐
住宿安排：刘家峡明珠酒店或准五酒店
途中用餐：早餐/晚餐
住宿安排：夏河准四酒店
Day3：夏河→玛曲（260KM）早上前往【甘加秘境】（含门票）位于夏河县甘加镇，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达131.23平方公里。南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征；午餐后游览【拉卜楞寺】（含门票）藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。下午一路自驾草原公路前往玛曲！
途中用餐：早餐/晚餐
住宿安排：玛曲准四酒店
Day4：玛曲→阿坝（230KM）
早上前往阿坝州，途中游玩【阿万仓湿地草原】（免门票）这是一片由于边远而消息闭塞的美丽草原。，贡赛尔喀木道、阿万仓寺院。湛蓝天空下，漫无边际青青的草原，洁白的羊群，黑黑的牦牛群，星星点点，悠然自得;草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银境壳只光，美轮美奂;远处不时有天赖般的牧歌汗捉埋民飘过，地道的藏语，原始古朴;一切是那样的静谧、和谐，处处是连绵不断的淋您主画卷；午餐后前往【莲宝叶则】（含门票）汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气;山体规模宏大，绵延不绝;湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。晚餐后入住阿坝
途中用餐：早餐/午餐/晚餐
住宿安排：阿坝准四酒店
Day5：阿坝→唐克（245KM）
早上游览【瓦切塔林】（免门票）瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，瓦切塔林藏语意为"大帐篷"，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。午餐后前往【黄河九曲第一湾】（含门票）黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。
途中用餐：早餐/晚餐
住宿安排：唐克准四酒店
Day6：唐克→碌曲→迭部（198KM）
前往碌曲游览【郎木寺】（含门票）麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺有两座规模较大的寺院，分别属于四川和甘肃两省管辖，人们总爱望文生义的将郎木寺理解为寺院的名称，加之近年来郎木寺的两个寺院都将各自的寺名冠以"郎木寺"来对外宣传，于是概念上的混乱就在所难免。晚餐后若尔盖草原途中参观【若尔盖花湖】（含门票）若尔盖花湖位于若尔盖县城以北35公里的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家保护动物黑颈鹤的去处。
途中用餐：早餐/晚餐
住宿安排：迭部准四酒店
Day7：迭部→官鹅沟→宕昌（180KM）
早上游览【扎尕那】（含门票）益哇乡的一座古寨子，藏语意为"石匣子"。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。集石林、峭峰、森林、田园、村寨、及藏传佛教寺院为一体。在这片仙境里，整个迭山石林最为引人注目。正北是璀璨生辉、巍峨恢宏、雄伟壮观的迭山主脊光盖山石峰，另外三面皆是秀峰环拱，苍松翠柏郁郁葱葱，犹如高峻雄浑、坚不可推的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。 午餐后前往宕昌游览【官鹅沟】由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。途中用餐：早餐/午餐/晚餐
Day8：宕昌→陇西→伏羲庙→天水（330M）
早起前往陇西【李家龙宫】（含门票）毁于唐末，明朝万历年间陇西知县李汝相倡导集资重建，以后数度遭毁，清末及民国初年又陆续进行部分增建，解放后改为学校，2002年对尚存的十一座古建筑群进行了恢复原貌的维修保护，唐朝贞观年间，陇西已成为丝绸南路的名城重镇之一，唐天子重视在李氏的发祥地、发迹地的陇西宝地建立宗祠庙，意在光显祖宗、威镇远方之意，并御笔亲书"李家龙宫"匾额，钦准皇家子民及当地官员前来祭拜。午餐后游览【伏羲庙】（含门票）中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙，地址位于甘肃省天水市秦州区西关伏羲路。是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。
途中用餐：早餐/晚餐
住宿安排：天水准四酒店
途中用餐：早餐/晚餐
Day10：兰州→目的地（60M）
早上睡到自然醒后享用早餐。根据具体航班时间安排送往机场，兰州自由活动时间推荐游玩景点：天下黄河第一桥—【中山桥】是一座贝雷式钢桁架公路桥，这是古老黄河上的第一座公路桥，号称"千古黄河第一桥"，也是仅次于上海外白渡桥的全国第二座城市钢桥；【黄河母亲塑像】是由"母亲"和"男婴"组成，构图洗练，寓意深刻，象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。雕塑下基座上刻有水波纹和鱼纹图案，源自甘肃古老彩陶的原始图案，反映了甘肃悠远的历史文化，以其独特的审美价值和思想内涵成为兰州市的标志性景点；【水车博览园】被誉为"水车之都"的兰州建起了一处水车博览园，再现了50多年前黄河两岸水车林立的壮观景象。
用餐安排：早餐
晚上入住：温馨的家
......组队日期......
4月26日;5月10日|28日;6月12日
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