健行户外

温馨提示：徒步距离：全天9km左右；徒步需时：4/5h左右；如想要节省体力，建议索道上至七星寨景区，下山时手扶梯下至出口（索道观光也别有一番风景哦）

【装备准备】

1. 防滑防水徒步鞋或者登山鞋必备；

2. 防水的雨具或冲锋衣物(以防下雨)、登山杖、双肩背包、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、手套、墨镜、头灯或手电（一定要带够充足的电池和备用灯泡）；

3. 个人药品；
4. 备用干粮和饮用水；
5. 相机；
【特别注意】

1. 恩施天气早晚较为凉爽，需带厚衣服；

2. 恩施交通多为盘山公路，晕车药必备；

3. 恩施消费水平偏高，旅游资源不足，需提前做好准备工作；

4. 尊重当地民俗，不与当地人起冲突，有事情请于领队协商；

5. 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
6. 山野行动无条件服从领队的管理，在活动中听从指挥；

7. 不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险； 

8. 不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；
9.  线路强度适合6岁以上儿童参与。

10. 恐高及三高、糖尿病患者等呼吸道疾病慎选此行程，如因个人隐瞒病患，后果自负！

特别提示

1. 能够进行崎岖路况下的长途步行和山地作业，身体健康；谢绝恐高、患有高血压、心脏病等类似疾病的患者；垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源；

2. 能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的命令；尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小；野外如厕远离水源。参加活动人员对可能会出现的危险要听无条件从领队教练的安排。

3. 本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神； 

4. 参加者须身体健康；自带常用药品：止血贴，人丹，藿香正气丸，腹可安等！ 

6. 必须有环保意识，不得乱扔垃圾； 

7. 为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保三十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本俱乐部和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。 

8. 违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利。

9. 若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，俱乐部有权另做其它相应行程安排。 

10. 本线路属纯户外线路，不接受中途退出等方面的投诉！望周知！